PHOENIX

Jag har fått en hel del frågor om träningen. 

 

Inte minst frågor som ungefär låter:
"Är det verkligen sunt att träna nästan varje dag?"

 

Nej. Varje dag är verkligen inte bra - men däremot är det väldigt bra att träna många dagar och däremellan ha en vilodag. Kroppen pallar inte utan vilodag och de gånger jag försökt snika bort den så protesterar kroppen omedelbart genom att inte ha någon energi och bli mycket svagare. Det totalt motsatta händer dagen efter vilodagen. Allt är på topp. 

 

Men för mig handlar det om att orka mer. Utan min träning så blir jag mycket sämre i hur jag mår, humöret, min tolerans och som tidigare nämnt: ORKEN blir avsevärt bättre mot då jag inte tränar. 

 

Jag är trött på att vara trött. Det har jag varit så det räcker och mitt nuvarande tillstånd går snabbare över genom att jag är fysiskt aktiv. 

 

Så, ge det en chans. Men, det räcker inte med att träna en dag. Du måste ge det ett tag. 

 

Och vill ni minska tröttheten så läs denna artikel: